Como descobrir o seu tipo de pele e montar uma rotina de cuidados simples

Muitas pessoas compram produtos para a pele por recomendação de amigos, por causa de uma publicidade ou porque a embalagem é bonita. Às vezes resulta. Muitas vezes não. O primeiro passo para cuidar bem da pele é simples e gratuito: perceber como ela se comporta ao longo do dia.

A boa notícia é que não precisa de dez produtos. Para a maioria das pessoas, uma rotina com três gestos — limpar, hidratar e proteger do sol — já faz uma diferença real.

Um teste simples para conhecer a sua pele

Lave o rosto com um produto de limpeza suave, seque com uma toalha limpa, sem esfregar, e não aplique nada durante cerca de uma hora. Depois observe-se ao espelho, com luz natural, e repare no que sente.

• Sente repuxar ou vê zonas a descamar? Provavelmente tem tendência para pele seca.
• O rosto inteiro brilha? Tendência para pele oleosa.
• Brilha na testa, nariz e queixo, mas as bochechas estão normais ou secas? É o padrão clássico da pele mista.
• Não sente desconforto nem vê brilho excessivo? Pele normal.
• Arde, fica vermelha ou com comichão com facilidade? Pode ter pele sensível — que pode coexistir com qualquer dos outros tipos.

O que cada tipo de pele costuma pedir

Pele normal

Não exige muito. Uma limpeza suave, um hidratante simples e protecção solar diária são suficientes. O maior risco é complicar o que já funciona.

Pele seca

Prefira produtos de limpeza cremosos ou em loção, sem perfume, e evite água muito quente. Hidratantes mais ricos, aplicados logo após o banho, com a pele ainda ligeiramente húmida, ajudam a reduzir a sensação de repuxar.

Pele oleosa

A tentação é lavar muitas vezes e com produtos fortes. O resultado costuma ser o contrário: pele irritada e, por vezes, mais brilho. Duas limpezas por dia, com gel suave, e um hidratante leve, com indicação "não comedogénico", são um bom ponto de partida.

Pele mista

Pode usar um único hidratante leve no rosto todo e, se necessário, reforçar apenas as zonas mais secas. Não precisa de uma rotina diferente para cada parte do rosto.

Pele sensível

Menos é mais. Escolha produtos com poucos ingredientes e sem perfume, introduza um produto novo de cada vez e teste-o primeiro numa pequena área, como atrás da orelha ou no maxilar, durante alguns dias.

A rotina simples: três passos

1. Limpar

De manhã e à noite, ou depois de transpirar muito. Use as pontas dos dedos, água morna e movimentos suaves. Escovas, esponjas ásperas e esfoliações frequentes não são necessárias para ter a pele limpa.

2. Hidratar

O hidratante ajuda a manter a barreira natural da pele. A textura deve adaptar-se ao seu tipo de pele e ao clima: em Luanda, nos meses mais quentes e húmidos, muitas pessoas preferem fórmulas mais leves.

3. Proteger do sol

É o passo mais esquecido e um dos mais importantes. A radiação solar contribui para o envelhecimento da pele, para o aparecimento e agravamento de manchas e para o risco de cancro de pele. As organizações de dermatologia recomendam protectores de largo espectro, com FPS 30 ou superior, aplicados em quantidade generosa e reaplicados a cada duas horas quando está ao ar livre, ou depois de suar ou nadar.

Quando os produtos são demasiados

Sérum, tónico, essência, ácido, máscara, esfoliante… Uma rotina muito carregada aumenta a probabilidade de irritação e torna difícil perceber o que está realmente a ajudar. Alguns sinais de que pode estar a exagerar:

• ardor ou vermelhidão frequente ao aplicar produtos;
• pele a descamar sem motivo aparente;
• borbulhas novas depois de introduzir vários produtos ao mesmo tempo;
• sensação de pele "fina" ou muito sensível ao toque.

Se reconhece estes sinais, volte ao básico durante algumas semanas: limpeza suave, hidratante simples e protector solar.

Quando procurar um dermatologista

Um profissional pode identificar situações que se parecem entre si, mas exigem cuidados diferentes — algo que nenhum artigo pode fazer por si.

Em resumo

Conhecer o seu tipo de pele ajuda a escolher melhor e a gastar menos. Comece pelo essencial, observe como a pele reage e só depois acrescente outros produtos, um de cada vez. Uma boa rotina pode — e deve — ser simples.