Manchas no rosto: porque aparecem e quais cuidados podem ajudar?

Uma pequena mancha que não sai, marcas escuras no lugar onde houve borbulhas, uma zona do rosto que parece mais escura do que o resto: as alterações de pigmentação são uma das queixas mais comuns de quem se olha ao espelho — e uma das que mais frustram, porque costumam demorar a melhorar.

Antes de procurar o "produto milagroso", vale a pena perceber de onde vêm as manchas. Muitas vezes, o que mais ajuda é deixar de fazer aquilo que as agrava.

Porque aparecem manchas no rosto

A cor da pele resulta da melanina, um pigmento produzido por células chamadas melanócitos. Quando estas células são estimuladas — pelo sol, por inflamação ou por hormonas — podem produzir pigmento a mais em certas zonas. É daí que surgem as manchas.

Exposição solar

O sol é o factor mais frequente. A radiação ultravioleta estimula a produção de melanina e, com os anos, pode deixar manchas nas zonas mais expostas: testa, maçãs do rosto, nariz e lábio superior. O sol também escurece manchas que já existem.

Marcas depois de borbulhas

Em muitas pessoas, sobretudo de pele mais escura, uma borbulha deixa uma marca escura depois de cicatrizar. Chama-se hiperpigmentação pós-inflamatória. Não é uma cicatriz em relevo: é uma alteração de cor que tende a clarear com o tempo, mas pode levar meses.

Alterações hormonais

Gravidez, contraceptivos hormonais e outras mudanças hormonais estão associados a manchas no rosto em algumas mulheres. Existe uma condição conhecida, o melasma, que só um profissional pode confirmar — e que não deve ser diagnosticada pela aparência numa fotografia ou num artigo.

Irritação e fricção

Produtos agressivos, esfoliações frequentes, depilação, cosméticos que provocam alergia ou o hábito de esfregar a pele também podem deixar zonas mais escuras.

O que realmente ajuda no dia-a-dia

Protector solar, todos os dias

É o cuidado mais importante, e não é negociável. Sem protecção solar, qualquer outro produto terá resultados limitados, porque o sol continua a estimular o pigmento. Escolha um protector de largo espectro, FPS 30 ou superior — muitas pessoas com manchas preferem FPS 50 —, aplique em quantidade generosa e reaplique se estiver exposto durante várias horas.

Chapéu de aba larga, sombra e evitar as horas de sol mais forte completam a protecção.

Uma rotina suave

A pele com manchas é, muitas vezes, uma pele que foi irritada. Por isso:

• limpe o rosto com produtos suaves, sem esfregar;
• hidrate diariamente para manter a barreira da pele;
• evite esfoliantes granulados e escovas faciais;
• introduza um produto novo de cada vez.

Não mexer nas borbulhas

Espremer ou "picar" borbulhas aumenta a inflamação e, com ela, o risco de ficar uma marca escura. Deixar a pele cicatrizar é uma forma de prevenção.

Paciência

As manchas formam-se ao longo de meses ou anos e também clareiam devagar. Desconfie de promessas de resultados em poucos dias.

O que evitar

• Receitas caseiras com limão, bicarbonato, pasta de dentes ou lixívia: podem irritar ou queimar.
• Cremes "clareadores" de origem desconhecida, vendidos sem informação clara de composição. Alguns contêm substâncias que só devem ser usadas com acompanhamento médico, e podem causar danos sérios à pele.
• Usar vários produtos activos ao mesmo tempo sem orientação.

Quando procurar um dermatologista

Em resumo

A maioria das manchas no rosto tem uma relação directa com o sol e com a inflamação da pele. Proteger do sol todos os dias, tratar a pele com suavidade e não mexer nas borbulhas são os cuidados com maior impacto. O resto é paciência — e orientação profissional quando for necessário.