Como medir correctamente a temperatura em casa?

Quando alguém em casa se sente quente, cansado ou com arrepios, a primeira pergunta costuma ser: "tem febre?". Medir a temperatura parece simples, mas pequenos erros — medir logo depois do banho, tirar o termómetro antes do sinal, usar o método errado para a idade — podem dar resultados enganadores.

Tipos de termómetro

Os termómetros de mercúrio já não são recomendados, porque partem com facilidade e o mercúrio é tóxico.

Como medir, passo a passo

Na axila

1. Seque a axila com uma toalha.
2. Coloque a ponta do termómetro bem no centro da axila, a tocar na pele.
3. Baixe o braço e mantenha-o junto ao corpo.
4. Espere o sinal sonoro antes de retirar.

É um método prático para bebés e crianças, embora possa dar valores um pouco mais baixos do que outros locais.

Na boca

Só para adultos e crianças mais velhas que conseguem manter a boca fechada. Coloque a ponta debaixo da língua, feche os lábios e respire pelo nariz. Espere 15 a 30 minutos depois de comer, beber ou fumar.

No ouvido

Puxe suavemente a orelha para trás (em adultos, para trás e para cima) para alinhar o canal, introduza a ponta sem forçar e carregue no botão. Cera em excesso ou uma técnica incorrecta podem alterar a leitura. Siga a idade mínima indicada pelo fabricante.

Na testa

Siga exactamente a distância e o movimento indicados nas instruções. Evite medir logo depois de a pessoa ter estado ao sol, com ar condicionado directo ou suada.

Erros comuns

• Medir logo depois do banho, de exercício ou de estar muito agasalhado.
• Retirar o termómetro antes do sinal.
• Usar pilhas fracas.
• Medir várias vezes seguidas e escolher o valor "mais conveniente".
• Não registar o método usado.

Limpar o termómetro

Antes e depois de cada utilização, limpe a ponta com água morna e sabão ou com álcool, conforme as instruções. Não mergulhe termómetros electrónicos em água, a menos que o fabricante o permita. Se usar o mesmo termómetro na boca e na axila, identifique-o — ou, melhor ainda, tenha termómetros diferentes.

Um número não é um diagnóstico

Não existe um único valor que, sozinho, diga se uma pessoa está ou não doente. A temperatura normal varia de pessoa para pessoa, ao longo do dia e conforme o local de medição. Muitas fontes consideram febre a partir de cerca de 38 °C, mas o comportamento da pessoa é tão importante como o número: se bebe, se está alerta, se respira bem.

Em resumo

• Tenha em casa um termómetro digital e saiba usá-lo.
• Escolha o método adequado à idade.
• Anote valor, hora e método.
• Observe a pessoa, não só o número.

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