Açúcar no sangue: para que serve um medidor de glicemia?

A diabetes é cada vez mais comum, em Angola e no mundo. Muitas pessoas já ouviram falar do "aparelho do açúcar" — o glicosímetro, ou medidor de glicemia. É uma ferramenta muito útil para quem tem diabetes, mas também é frequentemente mal compreendida. Para que serve, afinal? E para que não serve?

O que é a glicemia

A glicose é a principal fonte de energia do corpo. Vem sobretudo dos alimentos e é transportada pelo sangue até às células, com a ajuda de uma hormona chamada insulina. Na diabetes, o corpo não produz insulina suficiente ou não a usa bem, e a glicose acumula-se no sangue.

A glicemia varia naturalmente ao longo do dia: com as refeições, a actividade física, o stress, doenças e medicamentos.

Para que serve o glicosímetro

Para pessoas com diabetes, a medição em casa pode ajudar a:

• perceber como a alimentação, a actividade física e os medicamentos influenciam a glicemia;
• identificar valores demasiado baixos (hipoglicemia) ou demasiado altos (hiperglicemia);
• partilhar dados com o médico para ajustar o tratamento;
• ganhar confiança na gestão diária.

Quantas vezes medir e em que momentos depende do tipo de diabetes e do tratamento, e deve ser definido com o médico ou enfermeiro. Há pessoas que precisam de medir várias vezes por dia; outras, raramente.

Monitorização não é diagnóstico

Se tem factores de risco — familiares com diabetes, excesso de peso, tensão arterial alta, sedentarismo, diabetes na gravidez — ou sintomas como muita sede, urinar muito, cansaço, perda de peso sem explicação ou visão turva, fale com um médico.

Como medir, de forma geral

Cada aparelho tem as suas instruções, e devem ser seguidas à risca. De forma geral:

1. Lave e seque bem as mãos. Restos de açúcar (fruta, por exemplo) nos dedos podem alterar o resultado.
2. Prepare a caneta de picar com uma lanceta nova.
3. Introduza a tira no aparelho.
4. Pique o lado da ponta do dedo — dói menos do que o centro.
5. Encoste a gota de sangue à tira e aguarde o resultado.
6. Registe o valor, a hora e o contexto (antes ou depois de comer, exercício, sintomas).
7. Deite fora a lanceta num recipiente rígido e fechado.

Cuidados com tiras e lancetas

O calor e a humidade, frequentes em Angola, podem estragar as tiras. Não as deixe no carro nem na casa de banho.

Glicemia e tensão arterial

A diabetes e a tensão arterial alta aparecem muitas vezes juntas, e ambas podem não dar sintomas durante anos. Leia também: pressão arterial alta pode não dar sintomas.